Whey protein tozunun gözlemlenen faydalarını ve artılarını açıklamadan önce, hiçbir gıda takviyesinin bütünsel, doğal ve işlenmemiş bir diyetin yerini alamayacağını varsayalım. Balkan Steroid Satışı Bununla birlikte, çok çalışıyorsanız ve protein alımınızı doğal gıdalardan takviye etmekte güçlük çekiyorsanız peynir altı suyu proteini yararlı olabilir.

Peynir altı suyu proteininin faydaları

Yüksek kaliteli peynir altı suyu protein tozunun artıları, estetikten genel sağlığı korumaya kadar değişebilir. Peynir altı suyu proteini ile ilişkili hedef durumlara göre pozitif şunları içerir:

Kilo kaybetmek

Kas kütlesini artırmak için destek

Kanser tedavisi için destek

Vücudun suda çözünür antioksidanı olan glutatyonu yükseltir

HIV semptomlarında azalma

Trigliseridlerde azalma

Kötü kolesterolü düşürmek, iyi kolesterolü artırmak

Bağışıklık sistemi sağlığı için destek

Spor performansında artış

Azalan iyileşme süresi ve fazla egzersiz belirtileri

Kazein proteini

Listeler en iyi peynir altı suyu protein tozları olarak yapılabilir, ancak bir peynir altı suyu proteinini iyi veya kötü yapan, içeriği ve içerdiği şeyin oranıdır. Vücutta belirli amaçlar için belirli amino asitler kullanılır. Örneğin peynir altı suyu proteini, kasların onarımı ve bakımında özellikle önemli olan 9 amino asitten 3'ü içeren Balkan Steroid Satışı BCAA açısından zengin bir protein tozudur. Hem egzersizde hem de vücut iyileştirmede, vücudunuz 'yakıt' için az miktarda (% 1-5) amino asit parçalayacaktır ve bu amino asitler genellikle BCAA'dır. Bu miktar küçük görünse de, vücudunuz bu BCAA'ları almak için bu sefer kaslarınızı kıracaktır. Bununla birlikte, vücuda yüksek miktarda BCAA verildiğinde, bu kez vücut kası koruyacak, BCAA'lardan gelen lösin ise kas sentezini tetikleyecektir. Başka bir deyişle, lösin vücudunuza amino asit depolamasını artırması için sinyal gönderir ve vücudunuz bunu daha fazla kas ekleyerek yapar.

Bu nedenle, daha fazla kas geliştirme hedefiniz varsa, yeterli BCAA almak hem mevcut kası korumaya hem de ekstra kas yapısını uyarmaya yardımcı olacaktır. Kilo verme dönemindeyseniz ve kalorileri kısıtlıyorsanız kas tutulması daha önemli hale gelir. Bu dönemde yeterli BCAA almak, vücudunuzun Balkan Steroid Satışı yağ kaybederken kas kaybını da frenlemesine yardımcı olur.

Whey proteininin faydalarından biri de bazı araştırmalara göre glutatotiyon üretimini artırmasıdır. C ve E vitaminlerinin antioksidan olduğunu duymuş olabilirsiniz, ancak vücudunuzun serbest radikalleri temizlemek için kullandığı bir antioksidan glutatyondur. Glutatyon üç amino asitten oluşur: sistein (sistein), glutamik (glutamik) ve glisin (glisin). Peynir altı suyu proteini bakımından yüksek olan sisteinin vücuttaki glutatyon üretimini artırdığı düşünülmektedir.